Aktuelle Veranstaltungen und Themenabende

Acupuncture

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Chinese Herbs

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Cupping

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Gua Sha

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Acupressure, Massage, Bodywork

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BrainFit Workshop​​

Gönnen Sie Ihrem Kopf täglich neue Anregungen!

Entdecken Sie mit Neugierde und Spaß neue Herausforderungen, um Ihre grauen Zellen zu aktivieren!

​Mit dem BrainFit-Programm fördern Sie Ihre geistigen Leistungsfähigkeiten.

Das ganzheitliche Gedächtnistraining bezieht alle Sinne sowie beide Gehirnhälften mit ein und führt vor allem zu einer höheren geistigen Effizienz. In der Gruppe fördert es zudem die Sprachfähigkeit und die soziale Kompetenz.

Die gute Nachricht: Wie lange jemand geistig fit bleibt, lässt sich zum Teil beeinflussen. Mit vielfältigen Übungen fördern Sie Ihre Konzentration, Wahrnehmung,  logisches Denken, Denkflexibilität, Merkfähigkeit, Kreativität und Koordination.

 Lassen Sie sich von dem abwechslungsreichen Übungsprogramm inspirieren, mit dem Sie täglich Ihre grauen Zellen aktivieren können.

 

Das Training ist für alle Altersstufen geeignet.

Termin: 3. Februar 2018 von 14 bis 17 Uhr
Kostenbeitrag: 35,- € incl. Script
Kursleitung: Tatjana Kremer

 

Testimonials

 

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Natalie Wood

Natalie Wood

Rates

 

Initial Consultation: 1.5-2 hours - $145.oo

  • Tongue Evaluation

  • Pulse Diagnostics

  •  Acupuncture treatment

  • Herbal Recommendations as appropriate

  • Cupping or Gua Sha as needed

  • Plan for course of treatment

  •  Educational materials

 

Follow-Up Consultations: 1 hour - $95.oo

  •     Tongue Evaluation

  •     Pulse Diagnostics

  •     Acupuncture treatment

  •     Herbal Recommendations as appropriate*

  •     Cupping or Gua Sha as needed

Fit im Stress
Ganzheitliches Seminar zur Stressbewältigung und Entspannung​​

 

Stress kennt heutzutage jeder. Unser Leben ist vielfach durch die Schnelllebigkeit, Tempo und Hektik bestimmt. Zeitnot, Termindruck, Konflikte in der Beziehung oder auch die ständig wachsenden Anforderungen im Privatleben und im Beruf tragen dazu bei, dass viele Menschen sich überfordert und gestresst fühlen. Zu viel Stress schadet der Gesundheit und macht den Menschen krank. Die ständige Ausschüttung von Stresshormonen kann so z.B. zu psychosomatischen Beschwerden wie etwa Bluthochdruck, Schlafstörungen, depressiven Verstimmungen, Magen-Darm-Erkrankungen bis hin zum Burnout-Syndrom führen. Um den Stress in den Griff zu bekommen und alltagstaugliche Stressbewältigungsstrategien zu erlernen, wurde das Seminar „Fit im Stress“ entwickelt.

 

Das Intensivseminar zielt auf die Förderung Ihrer psychischen Gesundheit und Ihres seelischen Wohlbefindens ab. Es soll zu einer Veränderung Ihres Verhaltens und Ihrer Wahrnehmung in Stresssituationen beitragen und Ihre individuellen Stressbewältigungsstrategien fördern.

Am ersten Seminartag lernen Sie, was Stress eigentlich ist, wie er entsteht und warum Stress für uns wichtig ist. Ihre bisherigen Bewältigungsstrategien werden unter die Lupe genommen und neue, konstruktive Verhaltensweisen entwickelt. Das Problemlösetraining hilft Ihnen, sich mit konkreten Stresssituationen auseinander zu setzten und anhand einer strukturierten Problemlösestrategie verschiedene Möglichkeiten der Bewältigung zu entwickeln. Das gesamte Seminar wird von verschiedenen Entspannungsmethoden begleitet, die Sie ausprobieren können.

Am zweiten Seminartag trainieren Sie förderliche Denkweisen und positive Einstellungen. Das Modul Zeitmanagement hilft Ihnen, den persönlichen Umgang mit Ihrer Zeit zu reflektieren. An diesem Tag haben Sie die Möglichkeit Achtsamkeitsübungen auszuprobieren.

Am Ende reflektieren Sie das Gelernte für sich und entwickeln eine persönliche Stressbewältigungsanleitung „Mein persönlicher Antistresskatalog“.

Das Stressbewältigungsseminar wird als zertifiziertes Präventionsangebot von den gesetzlichen Krankenkassen in der Regel mit 100% bezuschusst (§20 SGB V). Voraussetzung ist eine regelmäßige Teilnahme. Wegen uneinheitlicher Erstattungsverfahren setzen Sie sich bitte direkt mit Ihrer Krankenkasse in Verbindung.

 

2-Tages-Seminar am 10. und 17. März 2018
jeweils von 10 bis 16 Uhr
Kosten: 150,- € (Kassenerstattung)
Kursleitung: Tatjana Kremer

 

Baumführung am Schiersteiner Hafen

Mit Verkostung von Baumprodukten und Herstellung einer Baumtinktur

 

Diese Baumexkursion führt uns einmal nicht in den Wald. Die Wildkräuter- und Pflanzenexpertin Judith Klare möchte Sie für den Blick auf die Bäume in Ihrer näheren Umgebung sensibilisieren. Denn ob in der Stadt oder im Wald, man kann ihnen überall begegnen und sich an Ihnen erfreuen, ihnen mit Wertschätzung begegnen. Die Natur wird es uns danken und aufblühen.

Bei der Baumführung werden zwischen fünf und sieben Bäume bezüglich ihrer Heilwirkung und auch kulinarisch untersucht, wobei die Walnuss besonders im Fokus steht. Wir werden ihre Blätter pflücken und daraus nach der Wanderung eine Walnussblättertinktur herstellen. Während der Arbeit können Sie dann Brot, Aufstrich und Getränke aus Baumprodukten und –früchten verkosten.

 

Exkursion am 30. Juni 2018 von 14 bis 17 Uhr

Kosten: 20,- €
Incl. Sript, Verkostung und Zutaten für die Walnusstinktur
Kursleitung: Judith Klare, Gärtnerin und Wildkräuterexpertin
Die verschiedenen Facetten von Reiki:
Usui und andere Reikizweige
 

Reiki, die alte Entspannungs- und Heilmethode kann jeder leicht selbst lernen und anwenden. Die Anregung des Energieflusses kann nicht nur zu mehr Vitalität, Wohlbefinden und Ausgeglichenheit führen und die Selbstheilungskräfte aktivieren sondern bietet auch eine Möglichkeit zur Unterstützung der Persönlichkeits-entwicklung.

 

An diesem Abend erfahren Sie von zwei erfahrenen Reikimeistern und lehrern, auf welche verschiedenen Weisen man mit der Reiki-Energie arbeiten kann sowie Wissenswertes über Hintergründe, Herkunft und unterschiedliche Reiki-Zweige.

​Fachvortrag am 18. Juni 2018 um 19 Uhr
wegen Krankheit verschoben, neuerTermin wird noch bekannt gegeben
Referenten: Regina Döhring-Wolf und
                         Klaus-Dieter Heller

                                Lehrer/in für Usui, Karuna®-, Lightarian- und

                                  Imara-Reiki

Frei werden von belastenden Gedanken

( THE WORK nach Byron Katie )

 

Kennen Sie das auch? Immer wieder unterschiedliche Menschen und Situationen und doch immer wieder die gleichen Gedanken und Gefühle, die belasten? - Dann kommen wir letztendlich an uns selbst nicht mehr vorbei.

"The Work“ nach Byron Katie ist eine einfache, aber sehr effektive Methode, belastende Gedanken und Glaubenssätze zu erkennen und auf ihren Wahrheitsgehalt hin zu überprüfen. Dies bietet Ihnen die Möglichkeit, die Sichtweise auf die eigenen, belastenden Themen zu schärfen, neue Handlungs- und Reaktionsmöglichkeiten zu etablieren und dadurch einer tiefen inneren Wahrheit zu begegnen.

In diesem Workshop erlernen Sie die von Byron Katie entwickelte Fragetechnik. Mit diesem Handwerkszeug untersuchen Sie dann in Kleingruppen Ihre eigenen Gedanken und Überzeugungen und erleben, welche erstaunlichen Veränderungen in unserem Denken und unserem Handeln schon unmittelbar erfolgen können, wenn wir mutig unserer eigenen Wahrheit ins Auge schauen.

Am Ende dieses Workshops sind Sie in der Lage, sich in Krisensituationen selbst zu helfen.

Workshop am 22. Juni 2019  von 9.30 bis 14.00 Uhr
Kosten: 50,- €
Kursleitung: Inge Riedl   Coaching nach THE WORK von Byron Katie, Reinkarnationsarbeit

                                

Tatjana Kremer

MA Prävention und Gesundheitsmanagement

www.gesimsetting.de

Frei werden von belastenden Gedanken

Was ist "THE WORK" nach Byron Katie?

 

Kennen Sie das auch? Immer wieder unterschiedliche Menschen und Situationen und doch immer wieder die gleichen Gedanken und Gefühle, die belasten?

Dann kommen wir letztendlich an uns selbst nicht mehr vorbei.

„The Work“ nach Byron Katie ist eine einfache, aber sehr effektive Methode, belastende Gedanken und Glaubenssätze zu erkennen und auf ihren Wahrheitsgehalt hin zu überprüfen.

Erfahren Sie mehr über diese kraftvolle Methode und welche erstaunlichen Veränderungen in unserem Denken und unserem Handeln schon unmittelbar erfolgen können, wenn wir mutig unserer eigenen Wahrheit ins Auge schauen. Am Vortragsabend erleben Sie eine Demonstration dieses Coachings und erhalten Raum für eigene Fragen.

 

Wer Interesse hat, THE WORK gleich selbst auszuprobieren, kann am Samstag den vertiefenden Workshop besuchen.  

 

Vortrag am 17. Mai 2019 um 19 Uhr
Referentin: Inge Riedl

                            Coaching nach THE WORK von Byron Katie,

                            Reinkarnationsarbeit

Die Veranstaltung ist ausgebucht. Bei Interesse wird ein weiterer Termin angeboten. Bitte kontaktieren Sie mich gerne.

Forum und Praxis für Gesundheitsförderung

Inhaberin: Regina Döhring-Wolf

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